MAIO 2026
Dias 02, 09, 16 e 30 (sábados das 15h às 16h30)
Curso Buddhismo do Zero – Fundamentos e Prática.
com instrutora Cristina Duarte
Dias 07, 14, 21 e 28 (quintas das 19h30 às 21h)
Curso Introdução à Meditação: um guia prático para iniciantes.
com professor Felipe Moretti
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Buddhismo do Zero – Fundamentos e Prática
com Instrutora Cristina Duarte
Curso introdutório que apresenta os aspectos essenciais do Buddhismo de forma clara e acessível.
Ao longo dos encontros, percorreremos sua história, suas principais escolas e alguns de seus ensinamentos fundamentais, preservados e transmitidos pela dedicação de discípulos monásticos e leigos ao longo dos séculos.
O objetivo é oferecer uma base sólida e confiável para quem deseja compreender o Buddhismo de forma autêntica, em suas dimensões filosófica e religiosa, apresentando-o igualmente como um caminho de prática que se concretiza nas escolhas e atitudes da vida cotidiana.
Próxima turma em maio de 2026
Local: Templo Tzong Kwan – Rua Rio Grande, 498
Dias: 02, 09, 16 e 30 de maio (sábados). O curso completo é composto pelas quatro aulas.
Data limite para inscrição: 01/05 até 16h
Horário: das 15h às 16h30
Contribuição: R$ 150,00
Inscrições somente via WhatsApp ou e-mail
WhatsApp: (11) 93452-7566
e-mail: tzongkwan@gmail.com
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Introdução à Meditação: um guia prático para iniciantes.
com professor Felipe Moretti
A meditação — treinamento da mente — é uma prática amplamente reconhecida por favorecer maior clareza, tranquilidade e estabilidade emocional.
Neste curso, apresentaremos os fundamentos da meditação sob a perspectiva do Buddhismo, oferecendo ferramentas que auxiliam a cultivar paz interior e lidar com os desafios cotidianos com mais equilíbrio.
É um curso adequado tanto para iniciantes quanto para quem já possui alguma familiaridade com a prática. Não é necessário conhecimento prévio, seja em meditação ou em Buddhismo.
São ensinadas as técnicas:
– Ānāpānasati (atenção plena na respiração);
– Satipaṭṭhāna (atenção plena no corpo);
– Mettā Bhāvanā (meditação do amor benevolente).
Próxima turma em maio de 2026
Local: Templo Tzong Kwan – Rua Rio Grande, 498
Dias: 07, 14, 21 e 28 de maio (quintas). O curso completo é composto pelas quatro aulas.
Data limite para inscrição: 06/05 até 16h
Horário: das 19h30 às 21h
Inscrição: R$ 150,00
Inscrições somente via WhatsApp ou e-mail
WhatsApp: (11) 93452-7566
e-mail: tzongkwan@gmail.com
Para melhor aproveitamento dos cursos:
- Chegar com antecedência (pelo menos 10 minutos);
- Utilizar roupas confortáveis e condizentes com o ambiente (tanto homens, quanto mulheres) – evitar roupas muito curtas (acima dos joelhos), muito apertadas, decotes profundos, blusa de tirinhas, bonés, chapéus e óculos escuros;
- Usar máscara em caso de apresentar quaisquer sintomas de gripe e/ou resfriado;
- Deixar celular desligado ou em modo silencioso;
- Fotos do local somente com prévia autorização.