AGOSTO 2026
Dia 01 (sábado das 15h às 18h)
Mini Retiro de Meditação
Prática guiada para iniciantes e iniciados
Dias 06, 13, 20 e 27 (quintas-feiras das 19h30 às 21h)
Curso: Introdução ao Buddhismo
com professor Felipe Moretti
Dias 08, 15, 22 e 29 (sábados das 15h às 16h30)
Curso Introdução à Meditação: um guia prático para iniciantes.
com professor Felipe Moretti
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Mini retiro de Meditação.
Prática guiada para iniciantes e iniciados
Métodos: atenção na respiração, no corpo e amor-benevolente.
- A atividade contempla a meditação nas quatro posturas: caminhando, em pé, sentada e deitada;
- As posturas serão alternadas ao longo da prática, com duração aproximada de 10 a 25 minutos em cada uma, favorecendo o conforto físico e evitando o cansaço excessivo;
- Disponibilizamos cadeiras para quem não puder utilizar as almofadas no chão.
Dia: 01 de agosto (sábado).
Horário: 15h às 18h
Local: Templo Tzong Kwan – Rua Rio Grande, 498
Data limite para inscrição: 31/07 até 16h (vagas limitadas)
Participação: R$ 30,00
Inscrições somente via WhatsApp ou e-mail
WhatsApp: (11) 93452-7566
e-mail: tzongkwan@gmail.com
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Introdução ao Buddhismo: Uma Visão Integral do Buddhadharma
com professor Felipe Moretti
O Buddhismo, ou Buddhadharma, pode ser entendido tanto como uma religião, uma filosofia, e até mesmo como um estilo de vida. Na verdade, o Buddhismo é tudo isso. No entanto, há uma profundidade imensurável em seu significado completo.
O objetivo deste curso é oferecer aos buscadores espirituais uma Visão Integral do Buddhismo, sua história, divisões filosóficas e, principalmente, a essência da teoria e prática dos ensinamentos do Buddha, que foram trazidos até nós por incansáveis e dedicados discípulos monásticos e leigos.
Dias: 06, 13, 20 e 27 de agosto (quintas-feiras). O curso completo é composto pelas quatro aulas.
Horário: das 19h30 às 21h
Local: Templo Tzong Kwan – Rua Rio Grande, 498
Data limite para inscrição: 05/08 até 16h
Participação: R$ 150,00
Inscrições somente via WhatsApp ou e-mail
WhatsApp: (11) 93452-7566
e-mail: tzongkwan@gmail.com
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Introdução à Meditação: um guia prático para iniciantes.
com professor Felipe Moretti
A meditação — treinamento da mente — é uma prática amplamente reconhecida por favorecer maior clareza, tranquilidade e estabilidade emocional.
Neste curso, apresentaremos os fundamentos da meditação sob a perspectiva do Buddhismo, oferecendo ferramentas que auxiliam a cultivar paz interior e lidar com os desafios cotidianos com mais equilíbrio.
É um curso adequado tanto para iniciantes quanto para quem já possui alguma familiaridade com a prática. Não é necessário conhecimento prévio, seja em meditação ou em Buddhismo.
São ensinadas as técnicas:
– Ānāpānasati (atenção plena na respiração);
– Satipaṭṭhāna (atenção plena no corpo);
– Mettā Bhāvanā (meditação do amor benevolente).
Dias: 08, 15, 22 e 29 de agosto (sábados). O curso completo é composto pelas quatro aulas.
Horário: das 15h às 16h30.
Local: Templo Tzong Kwan – Rua Rio Grande, 498
Data limite para inscrição: 07/08 até 16h
Participação: R$ 150,00
Inscrições somente via WhatsApp ou e-mail
WhatsApp: (11) 93452-7566
e-mail: tzongkwan@gmail.com
Para melhor aproveitamento dos cursos:
- Chegar com antecedência (pelo menos 10 minutos);
- Utilizar roupas confortáveis e condizentes com o ambiente (tanto homens, quanto mulheres) – evitar roupas muito curtas (acima dos joelhos), muito apertadas, decotes profundos, blusa de tirinhas, bonés, chapéus e óculos escuros;
- Usar máscara em caso de apresentar quaisquer sintomas de gripe e/ou resfriado;
- Deixar celular desligado ou em modo silencioso;
- Fotos do local somente com prévia autorização.