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Métodos: atenção na respiração, no corpo e amor-benevolente.

• A atividade contempla a meditação nas quatro posturas: caminhando, em pé, sentada e deitada;
  
• As posturas serão alternadas ao longo da prática, com duração aproximada de 10 a 25 minutos em cada uma, favorecendo o conforto físico e evitando o cansaço excessivo;
  
• Disponibilizamos cadeiras para quem não puder utilizar as almofadas no chão.
  
  📅 17/02/2026 (terça feriado carnaval) | das 15h às 18h
  🔴 Data limite para inscrição: 66/02/2026 até 16h
  📍 Templo Tzong Kwan | Rua Rio Grande, 498 – Vila Mariana
  💠Contribuição: R$ 30,00
  ⚠️Vagas limitadas. Garanta sua inscrição o quanto antes.

   

  Para inscrever-se, por gentileza, envie nome completo + número de WhatsApp do(s) inscrito(s) para um de nossos contatos abaixo e aguarde as próximas instruções.